गले की आवाज साफ करने के लिए क्या खाना चाहिए?

गला साफ रखने के लिए कुछ निम्न चीजों का सेवन कर सकते है। इससे गला साफ तो होता है साथ आवाज भी अच्छी होती है। गला साफ रखने के लिए आप विटामिन ए, विटामिन ई, विटामिन सी, अनाज, साबुत अनाज, हरी सब्जियां आदि का सेवन करना चाहिए। अगर गले खराब होने साथ दर्द भी हो रहा है तो नर्म भोजन खाना चाहिए। ऐसा करने से गले में कम कफ बनता है। ठंडी चीजों का सेवन बिलकुल भी न करे क्योंकि यह सब गले की समस्या को और बढ़ा सकता है।